Fizjologicznie przebiegająca ciąża nie jest przeciwwskazaniem do zaprzestania przez Panią karmienia piersią. Może Pani karmić swoje dziecko aż do rozwiązania, a nawet po nim, chociaż zdarza się, że pod koniec ciąży część dzieci sama z niego rezygnuje ze względu na zmieniony smak mleka. Jednak powinna wziąć Pani pod uwagę to, że Pani organizm będzie musiał podołać podwójnemu obciążeniu – ciążą i karmieniem. W tym czasie szczególnie ważna staje się odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne. Jednak osobie bez odpowiedniego przygotowania dietetycznego może być dość ciężko ją ułożyć, więc proponuję, by zaczęła Pani stosować suplementację preparatem witaminowo-mineralnym przeznaczonym specjalnie dla kobiet w ciąży i karmiących, np. Feminatalem N (jeśli jeszcze jej Pani nie stosuje). Zapobiegnie to ewentualnym niedoborom składników mineralnych i witamin i jednocześnie zapewni Pani organizmowi przejście przez ten piękny, lecz trudny czas, jakim jest ciąża, bez niepotrzebnego spadku formy. Jeśli jednak zauważy Pani jakiekolwiek niepokojące objawy, proszę, by skonsultowała się Pani ze swoim lekarzem prowadzącym.



Rozwój niemowląt i małych dzieci nie przebiega liniowo, lecz skokowo. Dobrze obrazują to siatki centylowe. Być może Pani dziecko weszło właśnie w czas intensywniejszego niż do tej pory rozwoju, jednak nie jestem w stanie ocenić tego przez Internet. Zazwyczaj właśnie wtedy dzieci sprawiają wrażenie ciągle nienasyconych. Jeśli karmi Pani swoje maleństwo zgodnie z jego potrzebami (na żądanie), także w nocy, to Pani piersi same powinny zwiększyć ilość wydzielanego mleka. Może się Pani wspomóc, dodatkowo stymulując piersi poprzez ściąganie mleka ręcznie lub laktatorem (bardzo skuteczne) bądź pijąc ziołowe herbatki pomagające w zwiększeniu laktacji. Są one dostępne w aptekach oraz w działach z żywnością dla niemowląt. Jeśli Pani dziecko utrzymuje właściwe tempo wzrostu wagi i długości zgodnie z siatkami centylowymi, wówczas nie ma Pani powodu do niepokoju. O konieczności włączenia dokarmiania każdorazowo powinien decydować lekarz prowadzący dziecko, jednak zawsze warto skonsultować się z doświadczonym doradcą laktacyjnym.



Pokarm matki to najlepszy rodzaj pożywienia dla dziecka w pierwszych miesiącach jego życia. Jednakże wytwarzanie go obciąża organizm karmiącej kobiety. W tym czasie Pani zapotrzebowanie na większość składników odżywczych jest wyższe od tego z okresu ciąży. Kobiety karmiące, podobnie jak te będące w ciąży, powinny zwracać szczególną uwagę na to, jakie produkty goszczą na ich talerzach, tak by jak największą ilość witamin i składników mineralnych czerpać z pożywienia. Wskazówki dotyczące tego, czym się kierować przy komponowaniu swojego menu, znajdzie Pani w dziale Dieta dla mamy. Ewentualne niedobory mineralno-witaminowe wprawdzie nie zubożą składu Pani mleka, ale mogą zaburzyć funkcjonowanie Pani organizmu, w skrajnych sytuacjach wywołując nawet objawy chorobowe. Stosowanie suplementacji witaminowo-mineralnej wskazane jest przynajmniej do momentu odstawienia dziecka od piersi. Ważne, by wybierając preparat odpowiedni dla siebie, zwróciła Pani uwagę na to, by preparat, którym zamierza Pani suplementować dietę, był przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Takim preparatem jest np. Feminatal N.